商品搜尋
  •   搜索
fb粉絲
大腦喜歡你運動
購物也能助人
最新情緒教育桌遊
樂動校園18
憂鬱檢測
樂動紓壓5招生活版
首頁 > 手冊>告別久坐 好心情
友善列印│ 字級設定:
告別久坐 好心情
商品名稱: 告別久坐 好心情
編號: A00029
售價: 12.00元
庫存數量: 充足
商品簡介: 甚麼叫「久坐」? 你算過自己一天坐著的時間有多長? 你知道久坐會影響身體和心理健康? 世界衛生組織(WHO)表示,身體活動不足已成為影響全球死亡率的第四大危險因子,久坐行為將會導致體重增加、提高心血管疾病和癌症死亡率、引發行為舉止和社交行為較差、睡眠時間不足等危險因子。 改變久坐習慣怎麼做? 〈告別久坐好心情〉手冊提供你最實用的資訊,包括國內外研究說明久坐傷害、久坐不動的健康風險、健康生活習慣養成介紹、簡易運動方法介紹

適合對象:一般民眾、久坐的學生、上班族 、高齡者

規格:長21cm*10cm (雙面彩印)25


手冊內容:

l  你,坐多久了呢?

l  久坐對身心健康的影響超乎你想像

l  生活動起來,憂鬱OUT

l  心理健康及線上運動紓壓資源


〈告別久坐好心情〉手冊提供你最實用的資訊,包括國內外研究說明久坐傷害、
久坐不動的健康風險、健康生活習慣養成介紹、簡易運動方法介紹