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傾聽身體的聲音-放輕鬆(VCD)
商品名稱: 傾聽身體的聲音-放輕鬆(VCD)
編號: E10010
售價: 320.00元
庫存數量: 充足
商品簡介: 人際關係的複雜與日增的壓力,很容易造成我們的疼痛及身心失調。本書引導我們回到身體的根本,以身體動作的探索為手段,進行身與心的對話,學習放鬆和加強身心的適應能力。隨著身體的感動與節奏,自在地展現。你會發現,原來可以在身體的一張一弛中,得到靜心與放鬆!放鬆,沒那麼難。
【策畫】劉美珠 / 國立台東大學體育學系副教授 【協同策畫】林大豐 / 國立台東大學體育學系助理教授

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