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首頁 > 文創紓壓小物>心靈沉澱組
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心靈沉澱組
商品名稱: 心靈沉澱組
編號: I00227
售價: 299.00元
庫存數量: 50
商品簡介: 很多人都知道養成紓壓習慣對身心健康有很大的幫助,但有時候想好好放鬆,卻又想不到可以用什麼方式,因此,我們推出「紓壓小物」組合,可以藉由實際紓壓小物操作以及有聲書引道,達到身心有效紓壓;也可當成教材,讓更多人學習適時紓壓喔。
放輕鬆(CD)
忙碌緊張的生活型態下,現代人往往都忘了放輕鬆的真正感覺,
也不知道在重重壓力下,怎麼讓自己達到放鬆的境界。
「放輕鬆」有聲書提供文字及有音樂背景引導之CD,
介紹腹式呼吸、漸進式放鬆及想像式放鬆等放鬆方法,
每天只要花點時間練習,就可能坦然處理壓力反應、體會真正的放鬆!

【策畫】詹佳真 / 臺北市立聯合醫院中興院區精神科主治醫師
【協同策畫】林家興 / 臺灣師範大學心輔教授


紓壓球
壓力大無處可發洩?快來捏捏紓壓球,將你的怒氣、不開心,
用捏擠的方式發洩出來,而且不會因此受到破壞,更能常常伴你左右!!

【材質】彈性 PU 材質(通過SGS中華民國安全檢驗標準),適用4歲以上
【尺寸】7cm x 7cm  【款式】HAPPY娃娃


滾輪按摩器
手握式拱型滾輪按摩器,操作省力方便,輕輕施力就能達按摩較果;
滾輪上顆粒可刺激皮膚、幫助循環,
透過滾輪按摩讓肌肉釋放壓力,工作中、讀書後或睡覺前,都能隨時隨地放鬆一下!

【材質】塑膠 【尺寸】長15cm x高7.5cm x寬5.5cm